护眼的妙招主要分为3点，让眼睛放放松、让眼睛锻炼与让眼睛少受刺激。跟着〓卓酷小编一起来学习一下吧！

让眼睛少受刺激

在眼部发痒的人群中，有大部分情况是№由于过敏所导致的眼部发痒，例如【滥用眼药水或者是食物过敏、粉尘〖过敏等情况，如果出现眼部发痒，一↑定不能用手去揉、如果是用药导致的过敏就需要用凉水湿敷眼卐部，停止用药。

让眼睛锻炼

咱们小时候学习的“眼保健操”大家还记得吗？每天给还在放松锻炼。还有一个办法就是自然站在窗①前2-3米外，双ㄨ眼依次注视4窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替，共反复7-14次，这个方法可以舒筋活络，改善视力。

让眼睛○放松

在学习的时候使用专业的学习桌进行学习，减少〗用眼疲劳。写字的时候调整到12度，阅读的时候调整到30度，画画的时候调整到40度，加上学习桌的漫反射护眼原理，能够在孩子学习的时候，减少眼疲劳。